Wer im Alltag vital und leistungsfähig sein will, muss sich einigermaßen ausgewogen und gesund ernähren. Dabei sollte eine kalorienbewusste, abwechslungsreiche und den individuellen Bedürfnissen angepasste Ernährung im Vordergrund stehen.

Auch bei vielen Erkrankungen nimmt eine gute Ernährung einen positiven Einfluss auf das Krankheitsgeschehen.